Gesund, bunt, lecker:
Alles rund um Kleinkind-Ernährung

Magst du auch so gern Erdbeeren? Erfahre hier, wann auch dein Baby oder Kleinkind Erdbeeren essen kann und was zu bei der Zubereitung beachten solltest. Wie ist das mit der Beikost vereinbar? Was ist…

Kühlschränke sind eine tolle Erfindung. Mal ehrlich, könnt ihr euch vorstellen, keinen zu haben? Wohl eher nicht, oder? Tür auf, Lebensmittel rein und alles bleibt schön frisch – perfekt. Ganz so einfach ist es…

Egal ob zuhause oder unterwegs – Snacks gehören dazu  Und das ist auch gut so, denn die Zwischenmahlzeit am Vormittag und Nachmittag ist ein wichtiger Bestandteil des Tagesplans. Sie gibt neue Energie, gerade wenn…

Hurra der Frühling ist da! Und mit ihm viel frisches, knackiges Gemüse. Ein echter Leckerbissen auf dem Teller in dieser Jahreszeit. Wie auch Kleinkinder Spinat & Co toll finden, das erklären wir euch in…

Ihr wollt mehr über den Darm und seinen Einfluss auf die Gesundheit eures Kindes wissen? Dann seid ihr hier genau richtig. Wir erklären, was die Darmflora ist und wie man sie mit passender Ernährung…

Ihr kennt das sicher: Gerade morgens bricht gerne mal etwas Hektik aus. Alle müssen sich fertig machen für Kita und Job. Es gibt fixe Zeitpunkte, um das Haus zu verlassen. Und ein gesundes Frühstück…

Vitamin D für Kinder und Kleinkinder spielt eine entscheidende Rolle für die gesunde Entwicklung. Es unterstützt das Knochenwachstum und stärkt das Immunsystem. Besonders im Herbst und Winter, wenn die Sonne sich rar macht, stellt…

Energiekugeln, auch Energy Balls genannt, sind ein toller Snack für zwischendurch. Gerade in Zeiten mit hohem Energie- und Nährstoffbedarf. Wir haben hier zwei tolle Rezepte, die auch perfekt für den Vorrat sind.…

Welches Öl ist geeignet für die Kleinkind-Ernährung? Was bedeutet Omega-3? Welches Fett nehme ich am besten zum Anbraten? Und wo ist überhaupt der Unterschied zwischen Fett und Öl? Wir haben Antworten auf wichtige Fragen…

Baby-led Weaning - was genau ist das? Wir erklären dir das Wichtigste zu diesem Konzept der beikost für dein Baby. Entdecke die Vor- und Nachteile im Überblick!…

Stillen ist die beste und natürlichste Art dein Baby zu ernähren. Es gibt aber Situationen und Gründe, in denen du möglicherweise Babymilch aus der Flasche füttern möchtest. Wir zeigen dir die nötigen Handgriffe und…

Familienküche im Alltagsstress. Wenn es schnell gehen soll, greifen Eltern gerne mal zu Fertigprodukten statt frisch zu kochen. Warum das völlig okay ist und wie der Spagat zwischen Anspruch und Wirklichkeit gelingt, erklären wir…

Das Tomaten-Zupfbrot schmeckt der ganzen Familie und ist der ideale Begleiter für unterwegs, fürs Kita-Büffet oder einfach fürs Abendessen zuhause.…

Manchmal muss es einfach schnell gehen. Der Alltag mit Kleinkindern ist nicht immer relaxed und deswegen wollen wir hier was schnelles aus dem Ofen vorstellen. Ofengerichte sind ein Liebling in unserer Alltags-Kinder-Küche. Vor allem…

Familienessen zubereiten ganz ohne Stress? Das geht! Wir haben euch Tipps zusammengestellt, wie ihr schnell und easy eure Planung für die ganze Woche angehen könnt. Denn einmal geplant, wird manches viel entspannter. Wir zeigen…

Kaum erwärmen die ersten Sonnenstrahlen die Frühlingsluft, zieht es uns nach draußen. Und das ist auch gut so! Denn draußen bekommen die Kinder nicht nur viel Bewegung und frische Luft ab – sie füllen…

Babys und Kleinkinder haben ganz besondere Ernährungsbedürfnisse. Wir haben die wichtigsten Komponenten zusammengestellt und zeigen euch, auf was ihr achten solltet - von Vitamin D bis Eisen. Mit Tagesplan und Rezept-Ideen für eine ausgewogene…

Essen gehen mit Kleinkindern ist ein Abenteuer. Denn, so viel steht fest: Wenn ein energiegeladener Einjähriger eines nicht will, dann ist das längere Zeit still und zufrieden auf seinem Kinderstuhl zu sitzen und gesittet…

„Glutenfrei“ prangt mittlerweile auf vielen Lebensmitteln. Irgendwie hört sich das gut und gesund an. Dabei ist das, was dahinter steckt, mehr als nur ein reiner Food-Trend. Notwendig ist glutenfreie Ernährung nur bei einer Krankheit,…

Kinder, esst mehr Gemüse! Fünfmal am Tag sollten Kinder Obst und Gemüse essen - davon bestehen idealerweise drei Portionen aus Gemüse. Auch im Kita-Alltag ist das also ein wichtiges Thema. Wie aber bekommt man…