Gesund, bunt, lecker:
Alles rund um Kleinkind-Ernährung

Ihr wollt mehr über den Darm und seinen Einfluss auf die Gesundheit eures Kindes wissen? Dann seid ihr hier genau richtig. Wir erklären, was die Darmflora ist und wie man sie mit passender Ernährung…

Welches Öl ist geeignet für die Kleinkind-Ernährung? Was bedeutet Omega-3? Welches Fett nehme ich am besten zum Anbraten? Und wo ist überhaupt der Unterschied zwischen Fett und Öl? Wir haben Antworten auf wichtige Fragen…

Energiekugeln, auch Energy Balls genannt, sind ein toller Snack für zwischendurch. Gerade in Zeiten mit hohem Energie- und Nährstoffbedarf. Wir haben hier zwei tolle Rezepte, die auch perfekt für den Vorrat sind.…

Was tun, wenn man nach einer gemeinsamen Einkaufstour mit den Kindern mit einem Riesenberg an Süßigkeiten zurückkehrt? Und wie schafft man es, dass all die Lutscher, Gummibärchen und Schoko-Täfelchen nicht gleichzeitig in das Kind…

Mit diesem Rezept startet ihr energiegeladen in den Tag. Perfekt für die Schwangerschaft und die Stillzeit - aber natürlich auch sonst ein tolles Rezept für den Alltag. Gesund, lecker und super vorzubereiten. Und: Schmeckt…

Dieses tolle Rezept liefert euch gerade in der Schwangerschaft ausreichend Eisen. Und lecker ist es obendrein. Schmeckt natürlich auch, wenn ihr nicht schwanger seid.…

Eine schnelle Bastel-Idee für schönen Lichterglanz: Windlichter aus Glas und Transparentpapier kann man ganz einfach selbst herstellen. Und auch Kleinkinder können da schon eifrig mitbasteln. Unsere Anleitung zeigt dir, wie es geht.…

Picky Eater - diesen Begriff habt ihr vielleicht schon mal gehört. Übersetzt bedeutet es so viel wie "wählerische Esser" und meint damit die Situation, dass kleine Kinder manchmal bestimmte Lebensmittel nicht mögen oder auch…

Gemeinsam essen: Gar nicht so einfach, wenn die Kinder verschiedene Bedürfnisse haben. Das Baby dies, das Kleinkind das und die Eltern nochmal was anderes. Wir sagen euch wie eure Mahlzeiten trotzdem entspannt bleiben.…

Herbstzeit ist Apfelzeit! Daher wollen wir uns heute mal mit unserem Lieblingsobst beschäftigen und zusammenfassen, was den Apfel so wertvoll macht. Plus Ideen und Rezepte von Frühstück bis Snack.…

Egal ob zuhause oder unterwegs – Snacks gehören dazu  Und das ist auch gut so, denn die Zwischenmahlzeit am Vormittag und Nachmittag ist ein wichtiger Bestandteil des Tagesplans. Sie gibt neue Energie, gerade wenn…

Kennt ihr die Pastinake? Wir sagen euch, was das Wurzelgemüse zum Superfood macht und wie man es zubereitet. Vom Babybei bis zum Familienessen.…

Rote Bete klingt erst einmal nicht so nach Kinderessen. Ist es aber! Wir sagen euch, was alles drinsteckt und wie ihr sie (klein)kinderfreundlich zubereitet. …

Gewürze im Essen sind eine tolle Sache: Sie geben den Gerichten einen Extra-Geschmackskick und machen das Essen erst so richtig „rund“. Wie aber geht man in der Kleinkind-Küche mit Gewürzen um? Und ab wann…

Der neue Nutri-Score: Was genau ist das denn und was zeigt er mir an? Wir klären hier die wichtigsten Infos und sagen euch, warum er für bestimmte Baby- und Kleinkind-Lebensmittel nicht so gut geeignet…

Es gibt Lebensmittel, die geben einfach Power und Energie und sind daher besonders wertvoll. Wir haben unsere Top 8 davon für euch zusammengestellt. …

Zuckeraustauschstoffe. Das klingt im ersten Moment spannend und vor allen Dingen auch so wie „Alternative zum Zucker“ – den viele ja gerne nach Möglichkeit einsparen bzw. reduzieren möchten. Doch sind diese Zuckeraustauschstoffe auch gesund?…

Auf der Suche nach guten Tipps für tolle und schnelle Rezepte jetzt im Hochsommer? Wir haben die besten Ideen unserer Ernährungsberater gesammelt.…

Die Parmigiana ist ein Auflauf aus Auberginen und Tomatensauce und ein tolles Sommeressen für die ganze Familie. Wir haben hier ein besonders einfaches Rezept für euch!…

Pasta ist ein tolles Essen für die ganze Familie. Man kann sie auch toll variieren wie dieses sommerlich-leichte Rezept zeigt: Das Topping aus süßen Feigen, Babyspinat und cremigem Ziegenkäse kann man für kleine Esser…

Es gibt Gerichte, die sind mehr als einfach nur ein Essen. So wie unser heutiges Rezept: Kaiserschmarrn! Ein echtes Herzensessen, das dem Bauch und der Seele gleichermaßen gut tut. Und schöne Erinnerungen weckt an…